• benen en voeten van hardlopers

    Josette Fransen

Leren hardlopen met Body Company

03-05-2018, 16:25 | Lezersnieuws | Josette Fransen

Datum:

maandag 14 mei 2018, 18:45 tot 20:30

Locatie:

Nieuwe Meerlaan 1
Amsterdamse bos, festivalterrein
Amstelveen

Hardloopschool Body Company: blessurevrij hardlopen Loopschool Body Company verzorgt iedere maandag- en donderdagavond leuke en afwisselende hardlooptrainingen voor ?chte beginnende en ?chte gevorderde hardlopers in het Amsterdamse bos. Om 18.45 uur start de beginnersgroep waarin er wordt getraind voor een rustige duurloop van 4-5 kilometer. De gevorderdengroep start aansluitend om 19.30 uur. Deze groep traint voor een rustige duurloop van 8-10 kilometer. Josette Fransen (oprichter en trainer van Body Company):?Wij werken met continue groepen, zodat je op ieder moment van het jaar kan in ? en uitstromen. De trainingen bestaan altijd uit een conditie-onderdeel waarin we ook veel aandacht geven aan een optimale loophouding. Daarnaast zijn core-stability oefeningen en krachtoefeningen voor het hele lichaam belangrijk om blessurevrij te blijven. Iedere les besteden we daar, op een uitdagende manier, aandacht aan. Body Company bestaat inmiddels 6 jaar en is uitgegroeid tot een loopschool met 4 groepen per week. Meedoen, het liefst twee keer per week, levert je al na 4 weken verbetering op in kracht en conditie. Body Company garandeert professionele trainingen, met daarbinnen individuele coaching tijdens de groepsles. Josette:?Als het je lukt om ??n of twee keer per week mee te trainen, sta je versteld van je vooruitgang in conditie. Als jij zorgt dat je komt, zorg ik dat je een geweldige training krijgt waarbij je binnen je grenzen kan opbouwen. Ieder op zijn eigen niveau binnen de groep.? Lees meer over onze aanpak en lessen op www.bodycompany.nl Meedoen met een gratis proefles kan, om te zien of het wat voor je is. Meld je aan middels het contactformulier van de website.