• Weber Sports

Verantwoord hardlopen met speciaal trainingspakket

AMSTELVEEN Weber Sports en Runners Fysio Bosbaan bieden vanaf maart het Smile Fit hardloop/fsyiopakket aan. Voor iedereen die verantwoord wil hardlopen. De trainingen beginnen 25 maart. Het pakket bestaat uit elf trainingen, een runners scan en een blessure clinic. De trainingen vinden plaats in het Amsterdamse bos en er kan gekozen worden uit vier trainingsmomenten.

Voor het Smile Fit pakket hebben Weber Sports en Runners Fysio Bosbaan hun krachten gebundeld. Toen Michael Weber en Bas van der Valk elkaar ontmoetten merkten ze dat hun beide visies veel overeenkomsten vertonen. "Zodoende begon deze samenwerking en is het Smile Fit hardloop/fysiopakket het resultaat."

Weber Sports geeft al jaren hardlooptrainingen in het Amsterdamse Bos. De trainingen zijn op interval basis, techniek en plezier staan voorop. Runners Fysio Bosbaan is sinds 2016 bezig met preventie zodat hardlopers niet geblesseerd raken. Wanneer een hardloper toch klachten of een blessure heeft wordt deze met de nieuwste methodes zo snel mogelijk verholpen zodat er weer zo snel mogelijk gelopen kan worden.

Smile Fit staat voor: Samen sporten, Meetbaar, Iedereen, (gezond)Leefpatroon en Effect. Tijdens het pakket trainen deelnemers gedurende elf weken naar een betere conditie. Het pakket begint met een eerste training waarna direct een afspraak kan worden gemaakt voor een Runners Scan. Deze Runners Scan bestaat uit een hardloopanalyse op video en een aantal testen van de spieren, gewrichten en mobiliteit om te bekijken of hardlooptraining geschikt is en met welke oefeningen ze mogelijk gebaat zijn. De trainingen van elf weken zullen voornamelijk in interval vorm zijn zodat deelnemers hun conditie geleidelijk kunnen opvoeren en iedereen in de groep op zijn eigen tempo kan lopen. Met deze methode kan iedereen meedoen, beginners en gevorderde lopers, van jong tot oud. De trainer zorgt ervoor dat iedereen in de groep op zijn eigen niveau kan trainen en met een voldaan gevoel naar huis gaat. Tevens zal er een blessure clinic plaatsvinden waarbij het gaat over hoe blessures zoveel mogelijk kunnen worden voorkomen.

Het Smile Fit hardloop/fysio pakket start in de week van 25 maart (eventueel kan men een week later beginnen). De trainingen vinden plaats op: maandag 18.45 tot 19.45 uur start bezoekerscentrum de Molshoop, Bosbaanweg; dinsdag 18.30 tot 19.30 uur start parkeerplaats bos ingang Oude Karselaan; donderdag 11 tot 12 uur start parkeerplaats naast restaurant Silversant; zaterdag 10.15 tot 11.15 uur start bezoekerscentrum de Molshoop, Bosbaanweg 5. Deelnemers kunnen zelf aangeven welk moment hun voorkeur heeft.

De kosten van het pakket bedragen 60 euro per deelnemer. Dit is voor de elf trainingen en blessure clinic. De runners scan wordt aangeboden door Runners Fysio Bosbaan en wordt vergoed door de verzekering mits u aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie. Zo niet geldt het speciale actietarief van 35 euro. De Runners Scan duurt 30 tot 45 minuten, en wordt individueel afgenomen. Ter plekke wordt een aantal adviezen gegeven en op papier wordt dit later nog gespecificeerd en toegezonden.

Interesse? Bel (tel. 06-46087776/ 020-3792523) of mail naam, telefoonnummer, mailadres en voorkeur voor tijdstip hardlopen naar Michael Weber: info@webersports.net.